Cześć, widziałem już taki temat, to znaczy podobny, gdzie ludzie pisali, że chcą brać gainera bez ćwiczeń, ja trochę z innej beczki, więc pozwoliłem sobie nowy temat założyć, mam nadzieję, że w miejscu dobrym. No więc jestem chuderlakiem, wmawiałem sobie, że co tam, nie każdy musi być "idealny" :D , ale pupa. Mam 177 wzrostu i 60kg wagi, 19 lat. [...]
[...] się naczytałem że jest dosyć mocny i że może mieć sporo skutków ubocznych związanych ze złym samopoczuciem. Co do Provironu to niestety nie ma go w aptekach i nie wiem gdzie go kupić żebym miał pewność że to nie cukierki. Chyba że polecicie jakiś zamiennik. Waham się generalnie czy w tę całą chemię i hormony wchodzić. Tak jak napisałem, [...]
[...] przez ten czas: /SFD/Images/2016/7/12/4121ea6655314e17803fe455993048ba.jpg Mam natomiast jedno zmartwienie , chciałbym ten efekt zachować , mianowicie to powrócić do trybu gdzie nie miałem diety, lecz zachować aktywność fizyczną . Planuję zakupić sobie sprzęt tj. sztanga i obciążenie , jakieś hantle i po prostu ćwiczyć sobie. Jakbyście radzili [...]
[...] słodkie do minimum , lecz nowa praca teraz siedząca i czasami nie możność zjedzenia posiłku co 3h powoduje to ze najgorsze sa posiłki popołudniowe gdzie np pomiedzy 1 posiłkiem a 2 jest 5h to logiczne ze insa wystrzeli w kosmos czasami do tego kawa ( lody) i człowiek usypia i tkanka sie odkłada a [...]
[...] sanki, tylko troche węższą (sanki są minimalnie za szerokie, wprawdzie da się to przeboleć, ale jednak wole postawić na komfort) macie jakieś pomysły z czego to zrobić, albo gdzie taką ławeczke "podłogową" kupić? chodzi tez oto żeby zajmowała jak najmniej miejsca. wiadomo że profesjonalnej ławki treningowej raczej w pokoiku trzymać się nie da [...]
Czy ktoś to stosował?Syłyszałem że podnosi poziom testosteronu!Działa przeciw estrogenowo!To tak samo dotyczy sie chyrizyna!Gdzie to można kupić!?Ile kosztuje!Może ktoś zna adres strony gzie można zamówić??? Może Pan S.Ambroziak powie coś wiecej o tych suplementach!?Bo wspominał o nich na łamach SDW.W artykule "Antyczny doping"
[...] białko (przed treningowy) 5 - ryz biały, owoc (np. banan), białko (po treningowy) 6 - białko 1) Czy ten szkielet jest dobry? 2) Co jako wegetarianin mogę wstawić w miejsce gdzie jest białko oprócz ryb i jajek? 3) Czy warto kupić jakąś odżywkę białkową? 4) Jak mogę się dowiedzieć w jakich ilościach spożywać dany posiłek? 5) Czy hantelki [...]
[...] Dośc nie drogi jakie jest wasze zdanie na temat tego ? 2: -NUTREX Hemo Rage 292 tylko nie moge znalesc odp ,,jak to dawkowac u was znalazlem temet ze tzreba 20g ... a gdzie inndziej ze 10g znacie dawkowanie ? -Olimp Bcaa Xplode 700gram - chodz szukam BCAA z L-arginina -Hi Tec PROTEIN 3250g -Aktivlab L-arginina Trochę droszy ale nie wiem [...]
[...] swój pierwszy cykl kreatynowy na kreatynie Olimpu (caps po 1250mg). Chcę najpierw z tym zrobić masę, a następnie dwa tygodnie po ukonczonym cyklu mam wyjazd do Niemiec gdzie nie bede miał dostępu do siłowni. Pomyślałem więc, że mógłbym kupić sobie jakis reduktor tłuszczu (czytalem po wypowiedziach, ze dobry jest dyma burn) gdyż kiedyś byłem [...]
Jak w temacie chcę się dowiedzieć które z powyższych jest według was najlepsze, bo trudno mi się zdecydować JAKĄ OLIWĘ Z OLIWEK LUB OLEJ LNIANY KUPUJECIE? KTÓRE Z POWYŻSZYCH BARDZIEJ PREFERUJECIE? GDZIE I W JAKIEJ CENIE KUPIĆ TANIE A DOBRE(MIEJSCE)? PS.Wiem że były takie tematy ale dawno zgasły i są już stare a ceny i produkty się zmieniają
[...] ale niekoniecznie.Przydałoby się też ustawienie zakresu tętna(min.-max.)i alarm przy przekroczeniu zadanych wartości.Ewentualnie wystarczy zegarek sportowy bez pulsometru gdzie bedę mógł ustawić ten trening interwałowy z wibracją.Spotkałem kilka takich zegarków z wibracją,niestety nie wiem czy będę mogł tam ustawić swój trening. Pozdrawiam!
[...] zacząć od przyszłego tygodnia. Musze jeszcze kupić kilka rzeczy http://1drv.ms/1fTxNDW Tworząc go kierowałem się tym, że nie mam drążka do podciągania. Bo wynajmuje pokój gdzie nie mogę skakać dlatego mam bieganie oraz nie mogę zawiesić drążka dlatego ograniczam się do hantli. Posiadam jedynie hantle 2 x 15 kg. Ogólnie ćwiczenia rozłożyłem tak [...]
mam takie pytanka po co sie pije isoster , zaczynam trening i czy powinienem to pic? czasami widze w dietach ze jecie 30gr białka 80% co to jest i gdzie to mozna kupic! cały czas zadaje pytanie to chociaz raz cos napisze od siebie:) mam super przepis na zdrowy sos do ryz+kurczak,indyk czy do ziemniakow, kaszy! nalezy zmieszac serek naturalny , [...]
[...] stwierdził iż to tylko skręcenie, zawinął w bandaż i oznajmił żeby smarować i chodzić w zawiniętym, a wnet przejdzie. Nawet miałem przyjemność usłyszeć czym smarować i gdzie jest apteka w której mogę kupić tą maść. Podczas gdy zapytałem jak sytuacja z moją pracą widocznie unikał wypowiedzi. Zastanawiam się czy aby napewno skręcona i [...]
Siemanko. Interesuje mnie gdzie osoby ze wzrostem 190 + kupują ciuchy, szczególnie spodnie bo z tym to chyba najgorszy problem. Ja mam 192 cm wzrostu i strasznie ciężko kupić mi coś dla siebie a szczególnie te spodnie, a łażenie ciągle w takich samych lub podobnych dżinsach to już rurficy można dostać od tego. Macie może jakieś sprawdzone sklepy w [...]
Jak sie tylko dowiem to temat wywale wiec sie nie pluc Trzeba mi info jak sie nazywa ta gabka co sie obija lawki i gdzie ja mozna kupic. Bo obszukalem wszystkie sklepy w okolicy i znalezc nie moge. Dzieks za jakiekolwiek info
[...] tak:wlewamy mleko do tego banan, jajko troche mleka w proszku i rodzynki nastepnie mixujemy i mamy takie cos do picia :). Jak myslicie moze cos odjac albo dodac. Chodzi mi o picie tego odrazu po treningu a za jakas godzine normalny posilek. Jeszcze jedno jak wygladaja te wafle ryzowe bo w zyciu tego nie widzialem i gdzie je mozna kupic. Zibi001
[...] Waszej pomocy. Zaznaczam, że z siłowni będą korzystać mężczyźni i kobiety, dlatego wypadało by dopasować sprzęt też pod takim kątem. Siłownię chciałbym zrobić na poddaszu gdzie jest w miarę miejsca, ale wiadomo jak to jest ze strychem, który ma sufit spadzisty. W najwyższym punkcie ma powyżej 2m a w najmniejszym koło metra. Wygląda to tak: [...]
[...] w stylu Firestarter, Machine mun burner w dużych porcjach i działanie ledwo co odczuwałem. Aktualnie w Belgii jest dosyć dobra promocja na Muscletech - Hydroxycut SX-7, gdzie za zakup jednego opakowania dostanę 2 w cenie jednego. http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_SX-7_-opis31852.html Zastanawiam się, czy może nie kupić właśnie [...]